Een ultiem moment van self-care, rust, liefde en jezelf kunnen zijn. Tijdens de lessen neem je even afstand van de drukte van je dag en plug je bij jezelf in om weer met twee voeten op de grond te kunnen aarden. Tijdens de lessen ga je steeds meer leren en ervaren hoe het is om in jouw eigen kracht te kunnen staan en hoe je dit kan toepassen in jouw dagelijkse leven. 

Er bestaan veel verschillende soorten stijlen binnen de yoga. Omdat ik niet van labeltjes houd, plak ik die dus ook liever niet op mijn lessen. Maar voor het geval dat er toch een label opgeplakt moet worden, noem ik het bij deze: "Eefje-Yoga"! Een creatieve, intuitieve, ontspannen, maar soms ook uitdagende vorm van yoga waarin JIJ centraal staat. De lessen zijn gebaseerd op de Hatha en de Dru Yoga, maar ik haal mijn inspiratie ook uit andere stijlen en mix het tot mijn eigen stijl!

Ik had eerst ook de bekende vooroordelen als; "Niks voor mij, dat zweverige gedoe" en "daar ben ik niet lenig genoeg voor." Maar niets bleek minder waar... Heb jij je twijfels over of yoga iets voor jou is? Probeer het gewoon eens een keertje uit! 

Yoga zorgt voor meer rust in zowel je lichaam, als in je mind. Het wekelijks beoefenen van yoga zorgt voor:

• Minder stress
• Verbetert je concentratie en evenwicht
• Het helpt o.a. rugklachten te verminderen
• Heeft een hele positieve invloed op het vertrouwen hebben in jezelf!

Je gaat uitdagingen tegenkomen, waarvan je in eerste instantie denkt dat je ze niet aankan. Maar je zult gaan merken dat de invloed van je adem en je mind zo sterk zijn, dat jij veel meer kan dan dat je zelf denkt! 

YOGA ERVARINGEN